Häufiges Diäten führt zu Fettleibigkeit

Wie passt das zusammen? Du hast sicher schon einmal vom Jo Jo Effekt gehört oder gelesen Häufiges Diäten* mit sehr geringer Kalorienzufuhr führt dazu, dass der Körper immer besser trainiert wird, seinen Grundumsatz* herunterzufahren. Das kann soweit gehen, dass selbst bei drastischen Kalorieneinsparen Gewichtzugelegt und das Abnehmen generell verhindert wird. Da dabei hauptsächlich Muskelmasse und […]