Ich habe genug Bewegung/Sport!?

Hallo liebe Mitglieder. Fallen euch immer wieder Ausreden ein, nicht ins Studio zu kommen? Hier findet ihr ein paar überzeugende Argumente:

10 gute Gründe haben wir für euch ausgewählt

  1. Sport macht euch stark: Wenn ihr Muskeltraining betreibt, baut ihr Muskeln und Knochen auf. Das bringt euch Kraft und Ausdauer.
  2. Sport aktiviert die Myokine: Euer Organismus bekommt beim Sport zehnmal mehr Sauerstoff als in Ruhephasen. Wichtige Botenstoffe versorgen eure Organe mit neuer Energie, der Stoffwechsel wird angekurbelt, eure Durchblutung verbessert sich. Die Zellen verbrennen Fett und scheiden Abbauprodukte schneller aus.
  3. Sport macht klug: Auch unser Gehirn erhält eine Extraportion Sauerstoff. Dadurch verbessert sich spürbar deine Konzentration und Denkleistung.
  4. Sport macht gute Laune: Endorphine, die körpereigenen „Glückshormone“, zirkulieren beim Sport in großer Menge in Deinem Organismus. Ein Anstieg an Serotonin macht Dich wach und bringt Dir gute Laune.
  5. Sport beseitigt Stresshormone:  Adrenalin, Cortisol und Noradrenalin, die Dir gewaltig zu schaffen machen können, werden schneller abgebaut: Dein Körper und Deine Seele entspannen sich wieder.
  6. Sport strafft Deinen Körper: Durch verstärkten Muskelaufbau und Fettabbau schwinden Speckrollen. Deine Körperpartien werden „definierter“ und straffer. Einerseits kannst du durch den erhöhten Kalorienverbrauch mehr essen, andererseits reduziert sich auch das Hungergefühl und der Appetit.
  7. Sport macht Dich attraktiv: Dank der guten Durchblutung wird Deine Haut frischer und glatter. Du gewinnst an Ausstrahlung hinzu.
  8. Sport bringt Dir Immunpower: Sport bringt deine Körperabwehr in Schwung, Dein Immunsystem bildet wesentlich mehr Killerzellen, die den Organismus vor Infektionen schützen.
  9. Sport hält Dich jung: Dein Metabolismus wird angeregt die Zellerneuerung voranzutreiben, vor allem Wachstumshormone und Sexualhormone. Sie können Deine biologische Uhr mit regelmäßiger Bewegung um einige Jahre zurückdrehen.
  10. Sport macht Dich sexy: Sogar Dein Liebesleben profitiert von der regelmäßigen Bewegung. Studien haben gezeigt, dass vermehrt Sexualhormone fließen, die Appetit auf Sex machen. Wissenschaftler auf der ganzen Welt haben festgestellt, dass regelmäßiger Sport sinnlicher macht und dir mehr Sexappeal verleiht.

Also Sporttasche gepackt und ab ins Vita Spa Bernau!

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