Pilates

Pilates im Vita SPA Wellness-Loft in Bernau
Bewußte Atmung im Einklang mit fließenden Bewegungen zur Haltungsverbesserung, sowie Kräftigung und Dehnung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Die Pilatesübungen fördern die Bewegungssteuerung und -entwicklung, verbessern das Körpergefühl, beugen Rückenschmerzen vor und stärken die innere Kraft.

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montags

11:00 - 11:50
Pilates

mittwochs

19:00 - 19:50
Pilates